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Ejercicios pilates para pectorales

image-186 Ejercicios pilates para pectorales Ejercicios pilates para pectorales   Existen una diversidad de ejercicios pilates para poder ejercitar las abdominales y los pectorales, los músculos oblicuos externos e internos. Estos ejercicios se pueden realizar perfectamente de una manera relajada y no brusca, de tal manera que no hay riesgos de tener lesiones ...

Ejercicio pilates Cien Bandas

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Practicar ejercicios pilates en suelo o con aparatos

image-172 Practicar ejercicios pilates en suelo o con aparatos Practicar ejercicios pilates en suelo o con aparatos   El suelo o aparatos son dos opciones para practicar el método Pilates, pero lo cierto es que una combinación de ambos es la mejor opción. Por ejemplo se puede combinar una clase en el suelo ...

Pilates para la ciática

image-165 Pilates para la ciática Pilates para la ciática   El Pilates puede ser muy beneficioso para tratar problemas de salud, uno de estos problemas es la ciática. El problema de la ciática consiste en el debilitamiento de los vertebrales de la columna, esto es debido al propio envejecimiento o a la realización de ...

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