Que es el Trapecio Cadillac en Pilates

Que es el Trapecio Cadillac en Pilates

 

Que es el Trapecio Cadillac en Pilates

Pilates es una de las técnicas mas avanzadas de ejercicios que existe en la actualidad  permaneciendo durante muchos años desde su invención, esta técnica ha ido evolucionando con algunos cambios en la forma de realizar la sesión de ejercicios o en los instrumentos que se utilizan, pero este no es el caso del Trapecio Cadillac que fue una de las primeras maquinas que invento Joseph Pilates el creador de esta técnica.

Trapecio Cadillac es una maquina que nos permite realizar un gran numero de ejercicios para el fortalecimiento de diferentes aéreas de nuestro cuerpo, esta perfecta maquina que fue desarrollada por el propio Pilates se ha mantenido desde el inicio de esta técnica como uno de los instrumentos mas utilizados por los que practican Pilates.

Esta maquina fue ideada por Pilates mientras este se encontraba en el campo de concentración en Alemania ayudando a los enfermos, el tomo las idea original de la cama del hospital en la cual trataba a los enfermos y agrego barras metálicas sobre ella para poder  realizar diferentes ejercicios tanto sobre la cama como de manera suspendida sobre ella utilizando la barras metálicas o como común mente se le llama trapecio.

Aunque existen algunas variaciones en la actualidad del original Trapecio Cadillac la estructura básica sigue siendo la misma tomando por base la utilización de poleas y  cuerdas que ayudan a realizar diferentes ejercicios del método Pilates, las zonas que se trabajan con esta maquina son el abdomen, piernas, caderas y pecho.

Lasa partes mas importantes de esta maquina son barra de empuje, barra de trapecio, barra de rodamiento posterior y  los resortes que son utilizados para el trabajo en las  piernas y brazos.  Hay que resaltar que este equipo no solo puede ser utilizado por una persona sino que se puede trabajar en parejas facilitando de esta manera el trabajo y mejorando el asesoramiento del mismo si quien nos ayuda tiene experiencia en la utilización de esta maquina.