febrero, 2015

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Contracción Isométrica

image-387 Contracción Isométrica   Contracción Isométrica   El músculo permanece estático sin acortarse ni alargarse, pero aunque permanece estático genera tensión, un ejemplo de la v ida cotidiana sería cuando llevamos a un chico en brazos, los brazos no se mueven, mantienen al niño en la misma posición y generan tensión para que el niño no se caiga al ...

Contracciones auxotónicas

image-383   Contracciones auxotónicas En este caso es cuando se combinan contracciones isotónica con contracciones isométricas, al iniciarse la contracción se acentúa más la parte isotónica, mientras que al final de la contracción se acentúa más la isométrica. Un ejemplo práctico de este tipo de contracción lo encontramos cuando se trabajan Pilates con bandas, Flex Ring y en muchos ...

Contracción Excéntrica

image-380 Contracción Excéntrica Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo determinado, de f orma que éste se alarga, se dice que dicho músculo ejerce una contracción excéntrica, en este caso el músculo desarrolla tensión alargándose es decir extendiendo su longitud. Un ejemplo claro es cuando llevamos el vaso desde la boca hasta ...

Alimentos que te ayudarán a quemar más grasas

image-376   A cada alimento se le atribuyen una serie de cualidades especiales gracias a sus nutrientes, hay alimentos que nos protegen contra los resfriados, otros que nos ayudan contra las caries, contra el mal aliento y los hay que nos ayudan a quemar más grasas. Si quieres saber cuáles son estos alimentos ...

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