mayo, 2013 - Page 2

Viewing recent posts from mayo, 2013

 

Ejercicios de respiración en pilates

image-189 Ejercicios de respiración en pilates Ejercicios de respiración en pilates   Los ejercicios de respiración en pilates son algo fundamental ya que gracias a ella aprendemos a controlar cada movimiento y además oxigenamos los músculos. Por otro lado la respiración va ayudar a la columna y a relajar todo nuestro cuerpo y ...

Ejercicios pilates para pectorales

image-186 Ejercicios pilates para pectorales Ejercicios pilates para pectorales   Existen una diversidad de ejercicios pilates para poder ejercitar las abdominales y los pectorales, los músculos oblicuos externos e internos. Estos ejercicios se pueden realizar perfectamente de una manera relajada y no brusca, de tal manera que no hay riesgos de tener lesiones ...

Pilates para tratar problemas de artrosis

image-183 Pilates para tratar problemas de artrosis Pilates para tratar problemas de artrosis   La artrosis provoca un desgaste de los cartílagos articulares debido a que es un trastorno del sistema esquelético. Es una enfermedad que afecta a jóvenes y adultos, aunque con el avance de la edad se va incrementando, por eso ...

Ejercicio pilates Cien Bandas

image-180 Ejercicio pilates Cien Bandas Ejercicio pilates Cien Bandas   El ejercicio de Pilates cien bandas consiste en un ejercicio respiratorio a través del cual la zona de los abdominales se refuerza, además es muy beneficioso ya que la circulación sanguínea se estimula. Por otro lado si lo deseamos podemos fortalecer también otras ...

Ejercicio pilates de Tijeras

image-176 Ejercicio pilates de Tijeras Ejercicio pilates de  Tijeras   Uno de los ejercicios del método Pilates es conocido como el ejercicio scissors o ejercicio tijeras, está recogido en el tercer ejercicio de la serie abdominal y además en el método Pilates está en el séptimo lugar en los ejercicios en el suelo. Gracias ...

Practicar ejercicios pilates en suelo o con aparatos

image-172 Practicar ejercicios pilates en suelo o con aparatos Practicar ejercicios pilates en suelo o con aparatos   El suelo o aparatos son dos opciones para practicar el método Pilates, pero lo cierto es que una combinación de ambos es la mejor opción. Por ejemplo se puede combinar una clase en el suelo ...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Aviso Legal